امروز : سه شنبه ۲ بهمن ۱۳۹۷

live

بررسی خواص درمانی فلفل دلمه

ویبره – میوه و سبزیجات : فلفل دلمه یکی از سبزیجات بسیار خوشمزه می باشد که دارای خواص درمانی فراوانی است. فلفل دلمه باعث جلوگیری از بروز سرطان می شود و همچنین باعث کاهش وزن هم می شود. در این مقاله طرز تهیه خوراک فلفل دلمه ای را آماده کرده ایم. این مقاله را از دست ندهید و حتما مطالعه کنید. با ما همراه شوید.

فلفل دلمه ای یکی از کم کالری ترین سبزیجات است و به لاغر شدن کمک می کند.

از فلفل میتوان برای پیشگیری از بروز سرطان هم استفاده کرد . در این نوشتار طرز تهیه خوراک فلفل دلمه ای را آموزش می دهیم.

مواد لازم خوراک فلفل دلمه ای :

۲عدد فلفل دلمه ای بزرگ

چند شاخه برگ گشنیز

۱ عدد پیاز متوسط

۳/۴ پیمانه نارگیل خرد شده

۱ قاشق سوپ خوری تمبر هندی

۱ قاشق سوپ خوری تخم خردل

۱/۲ قاشق سوپ خوری تخم گشنیز

۱/۲ قاشق سوپ خوری کنجد

۱/۴ پیمانه بادام زمینی

نمک و فلفل قرمز تند تازه و روغن به میزان دلخواه

برگ گشنیز برای تزئین

طرز تهیه خوراک فلفل دلمه ای :

۱ – فلفل دلمه ای ها را خرد کنید به طوری که تکه های خرد شده درشت باشند و کنار بگذارید , پیاز و برگ های گشنیز را هم خرد کنید .

۲ – در یک تابه کمی روغن بریزید و پیاز و فلفل دلمه ای را به طور جداگانه کمی تفت دهید . سپس آنها را در ظرفی بریزید و کنار بگذارید.

۳ – نارگیل خرد شده را هم همراه با بادام زمینی , فلفل قرمز تازه و تمبر هندی کمی بکوبید . آنها را در ظرفی بریزید , به میزان لازم آب اضافه کنید و بگذارید تا خمیر بپزد و آبکی نشود .

۴ – دوباره در تابه کمی روغن بریزید و کنجد , تخم گشنیز و تخم خردل را تفت دهید . حالا پیاز و فلفل دلمه ای و بقیه مواد را اضافه کنید. غذا را در ظرف مورد نظر ریخته و با برگ های گشنیز تزئین کنید.

بررسی خواص درمانی فلفل دلمه




دانلود آهنگ گل پونه محسن ابراهیم زاده


نظرات

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز با * علامت‌گذاری شده‌اند .

* نام :
* ایمیل :
وب سایت :