امروز : شنبه ۳۰ تیر ۱۳۹۷ | Saturday, 21 July , 2018

logo-mob
live

طرز تهیه خوراک سبزیجات

طرز تهیه خوراک سبزیجات

ویبره – آشپزی و تغذیه (خواراک سبزیجات): خوب اول گوشت چرخ کرده رو با یک پیاز و یک قاشق غذاخوری آرد نخودچی نمک فلفل مخلوط کنید خوب ورز بدید کوفته قلقلی درست کنید بزارید یخچال کمی خودشو بگیره. حالا توی تابه با روغن کنجد کمی تفت بدید نمیخوایم خیلی هم سرخ بشه حالا از روغن جدا کنید .
یه پیاز با روغن سرخ کنید حالا یه حبه سیر اضافه کنید تفت بدید بعد یه قاشق رب گوجه باهاش سرخ کنید حالا سبزیجات هر چی دوست دارید خرد کنید و به ترتیب به تناسب سختی سبزیجات به تابه اضافه کنید و کمی سرخ کنید.

بعد یه گوجه قاچ کنید بزارید روش بعدم کوفته هارو بچینید روش یک استکان آب روش بریزید بزارید کامل سبزیجات بپزه.

حالا من از ادویه پاپریکا و ادویه عربی و کمی هم ادویه تندوری استفاده کردم و سبزیجات من شامل گل کلم ،کدو، سیب زمینی ،هویج، گوجه و بادمجان بود.
حالا دیگه انتظار چیدن تزیین ازم نداشته باشید.

طرز تهیه خوراک سبزیجات

 



نظرات

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز با * علامت‌گذاری شده‌اند .

* نام :
* ایمیل :
وب سایت :