امروز : جمعه ۲۸ دی ۱۳۹۷

live
معرفی سی ایکس ورکس

ویبره – تاریخچه ورزش‌ها سی ایکس ورکس یکی از بهترین و مدرن‌ترین ورزش‌های طراحی شده توسط کمپانی لس میلز برای کوچک کردن شکم و از بین بردن پهلوها و سفت کردن عضلات میانی بدن است.

۲۶ دی ۱۳۹۷ , ۱۲:۳۲

ویبره – ورزش ورزش کراس فیت (CrossFit) برنامه ورزشی است که بر مبنای به کارگیری تمامی اعضای بدن و با ترکیبی از ورزش‌های هوازی و استقامتی آمادگی جسمانی را بالا می‌برد.

۴ دی ۱۳۹۷ , ۱۷:۲۹

  ویبره _ ورزش و بدنسازی تفاوت فیتنس با بدنسازی در چه مواردی است؟ آیا فیتنس و بدنسازی یکی هستند؟ خیر، ورزش فیتنس فیزیکی با ورزش بدنسازی تفاوت‌های مهمی در شکل انجام ورزش، جلسات تمرین و نوع حرکات دارند. از طرف دیگر، تغذیه این دو ورزش با یکدیگر متفاوت است.

۲۹ آذر ۱۳۹۷ , ۱۲:۱۹
مکمل سایتومل (T3) چیست و چه کاربردی در بدنسازی دارد؟

ویبره _ بدنسازی (مکمل سایتومل) سایتومل نام تجاری هورمون تیرویید مصنوعی‌ لیوتیرونین سدیم می‌باشد. این محصول یک کپی‌ دقیق و کاملا مشابه هورمون طبیعی تیرویید تولید شده در بدن به نام تری یدو تیرونین می‌باشد که عموما از آن با نام هورمون (T3) یاد میشود.

۲۰ آذر ۱۳۹۷ , ۱۲:۲۶
برنامه تمرینی فوق‌العاده برای شکم

ویبره _ پرورش اندام در پایان یک تمرین سخت بسیار آسان می‌باشد که تمرینات مخصوص شکم را بی‌ توجه از آن رد شده و با انجام چند کرانچ نصف و نیمه این تمرینات را به پایان برسانیم. به هر حال شما سخت تمرین می‌کنید و عضلات شکم شما نیز به هر طریقی به طور غیر […]

۹ آذر ۱۳۹۷ , ۱۸:۵۵
طریقه مصرف “مکمل پروتئین وی”

ویبره _ پرورش اندام (طریقه مصرف مکمل پروتئین وی) مصرف“مکمل پروتئین وی” یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از بین رفتن عضلات و ماهیچه ها می باشد.

۳ آذر ۱۳۹۷ , ۱۹:۰۷